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冬季汗蒸的好处

发布者:     发布时间:2018-06-06

  天气越来越冷,寒性凝滞会使经脉气血阻滞不通,不通则痛;寒性收引会令经脉拘挛抽搐,关节屈伸不利;尤其是年老体弱者更容易受寒气侵袭。因此,冬季养生应从避寒保暖,为身体补充热量开始。锗石汗蒸可以活化细胞,疏通经络,加速血液循环,汗蒸40分钟,相当于慢跑10公里,让您的这个冬天健康美丽而不‘冻’人。
  冬季汗蒸的好处
  一、调理脾胃
  脾胃是消化吸收各种营养物质的重要器官,经历炎热的夏季,人们多食用一些冷饮,冻品来消暑,容易造成脾胃功能的减弱。因而,冬季进补之前要给脾胃一个调整适应期,通过远红外线的温热效应,使人体内血管扩张,加速血液循环,增强组织新陈代谢,有效触发人体的自身调节机制,平衡体液调节功能,从而促进消化,调理脾胃。
  二、调节自律神经
  自律神经主要是调节内脏功能,自律神经系统持续的紧张,会引起免疫力降低、头晕目眩、失眠、四肢乏力冰冷、上火等症状。汗蒸房内纯天然材料锗石所释放的远红外线、负氧离子,促进体内微循环,加速新陈代谢,疏通经络,调理气血,镇惊安神,帮助调整自律神经,保持最佳的精神状态,从而逐渐使内脏的功能恢复正常。
  三、排除体内寒湿气
  冬季气温低下,很容易寒气侵体,造成各种不适,汗蒸馆内的远红外线能够深层渗透皮下组织,温暖细胞,促进血液循环,排除体内毒素、寒湿气,消除疲劳,改善寒湿入侵体内造成的身体不适。
  四、防冻疮
  冻疮是由于局部皮下小动脉血流淤积,组织缺氧,血管壁损伤。早期皮肤苍白,逐渐会出现大小不等的紫红色斑或肿块,局部冷感,压之褪色,先有麻木感,继而发痒发胀,并有灼烧感,遇热后症状加重,如继发感染可致化脓结痂,春季回暖后会慢慢痊愈,过程痛苦漫长! 在寒冷地区的冬季,每周坚持汗蒸1-2次 可以有效防止冻疮。
  五、防皴裂
  由于冬季寒冷出汗少,经常摩擦,皮肤失润干燥而形成皴裂。多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟、儿童的面部等处,可见长短不一,深浅不等的裂隙,深者可有出血,疼痛较剧。随着年龄的增长,老年人的皮脂腺萎缩,在寒冷干燥的冬季,缺乏皮脂滋润的皮肤会变脆、失去弹性,当局部活动或牵拉力较大时,发生皴裂的几率就大大增加了。冬季汗蒸对防止皴裂有很好的作用。
  六、养颜护肤
  冬季气温低、湿度小、并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑,甚至皴裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此,冬季对皮肤的养护十分重要。冬季汗蒸能加速代谢皮下堆积物,排出毒素,汗蒸后给皮肤补充养分,从而起到美容护肤的效果。
  七、预防冬胖
  冬季天气寒冷,人体摄取了大量的高热量食物且户外运动量减小,极易造成脂肪堆积。汗蒸可以帮助我们身体细胞加速运动,帮助我们排除体内的废物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪,让我们既享受了冬日里汗蒸带来的温暖,又可以达到美体健身的目地。
  八、冬治夏病
  适宜夏病冬治的疾病有:溃疡性结肠类、肠功能紊乱、病毒性肝炎、尿路感染、复发性口腔溃疡、支气管哮喘、过敏性鼻炎、夏季皮肤病(汗症、色素斑)、红斑狼疮等。以上这些病易在夏季发作或加剧,称为夏病。原因为:
  1.夏季天气炎热,容易热毒入侵,病毒细菌丛生,瘀毒内阻而致病。
  2.炎夏暑湿,起居贪凉,饮食过冷,损伤脾胃,升降失调,气滞血淤。
  3.夏季阳气开泄,伤阴耗津,导致肾精不足、阴虚火旺、痰火上扰等症状。
  4.夏季紫外线强、花粉散发,是皮肤病、过敏性疾病的高发季节。
  夏病冬治的原理:夏季病到了冬季,大多到了缓解期、稳定期或恢复期,这时进行治疗,大多数可达到事半功倍的效果。
  九、调剂情绪
  冬季是一年中最冷的时期,寒冷的气候可以使人体交感神经兴奋,末梢血管收缩,人体新陈代谢处在相对缓慢的水平。有的人到了冬天特别是出现阴沉的天气时,情绪就会变得忧郁、易疲劳,而万物凋零,无生机的景象,又会使人触景生情,引起抑郁不欢,情绪低落。另外冬季日照时间短而且气温低,人们户外活动时间也少了,容易形成抑郁情结。冬季汗蒸,排汗后一身轻松,让人精神振奋。每周坚持1-2次汗蒸,能使人摆脱低落情绪,充满活力!
  十、辅助睡眠
  汗蒸除了可以缓解紧张的情绪外,还有辅助睡眠的作用,一些上岁数的人或患冷寒症的女士们,常会在严冬因气血不畅影响睡眠,而汗蒸不但可以缓解压力,又可以活血补气,为人体补充能量,所以经常汗蒸可以改善睡眠质量。
  汗蒸这么多好处,那怎样汗蒸效果最理想呢?下面我们一起来了解下吧。
  1、进馆要站立20分钟左右,脚心是五脏六腑的反射区,脚心着地可以很快使经络通畅,锗石汗蒸是立体式疗法,主要通过皮肤和呼吸进行吸收。
  2、坐下要距墙壁10公分,因为锗石能量是围着墙壁循环流动,这样接收效果会更大。切忌躺下,因为躺下容易引起脑缺氧,照成头昏,头痛的现象。
  3、体验的过程中多做深呼吸,尽量换掉肺脏内的浊气,使肺活量增大,血液带氧量增加。
  4、在1个小时的体验过程中均匀喝下5——8杯温水,在体内变成小分子水,可以激活体液的惰性,增加体液的排出量,排毒、净化。
  5、体验期间为什么不要说话?通过一天紧张的工作,现在应该静下心来,好好享受这样美好的环境,因为人不能同时做好两件事情。只有静下心来才能更好的接受锗石的能量。
  6、为什么只能体验一个小时?因为人体接受能量的同时也是释放能量的过程,好的东西也要适度,如果体验的时间过长也会出现疲倦的感觉。所以,每次体验不能时间太长。
  验目的:
  现在医学证明,心脑血管、糖尿病、癌症都是酸性体质,现在的医生增多护士增多医院增多,但是患者更多!我们真正要想不得病光治是不行的,中国卫生部提出的《未病防御》就是一大课题,也就是如何改变人体的酸性体质的问题?锗石能量养生通过微电流、负氧离子、远红外线的综合能量,使人在38——42度人体最适宜的温度条件下,静态出汗,通过120——150天的体验,使身体酸性变回碱性,从而远离可怕的疾病。
  在此期间调整了神经系统,神经系统所带来的症状就会消失。调整了内分泌系统,内分泌系统带来的症状也会消失。还有消化系统等等达到有病调理,没病预防的作用。

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